co o kreatyny

Co myślicie o dawkowaniu kreatyny w taki sposób : DT : 2.5g rano, 2.5g przed treningiem i 5 po treningu DNT : 5 g rano ?? dodam ze ważę 65kg.

Za 2 tyg zaczynam cykl na Cellpumpie i zastanawiam sie czy dokupic 60 kapsow kreatyny Olimp. Jadlbym po 2 kapsy w DT i NDT. Co o tym myslicie ?

witam co byscie polecili na sile w przerwie od kreatyny ?? ankieta imo zbedna

biore HMB i kreatyne, do tego mutant mass, cykl kreatynowy kończy mi się niedługo co brać zamiast kreatyny

siema, co trzeba dorzucic do bialka i kreatyny? l-glutamine, glutarol, glutamine, glukoze?? na wszystko jeszcze za wczesnie...

Witam, chciałbym się poinformować co do mieszanki, kreatyny, cytruliny, beta analiny, mass attack, i bcaa. Jest to bezpieczne? Jak tak to jak mam to wszystko mieszać? Z góry dziękuję

Witam. Mam takie pytanie nigdy nie bralem aminokwasow tylko rozne kreatyny master massy itp. co bysvie polecili z aminokwasow takie naprawde wedlug was?

Co myślicie na połączenie Kreatyny Treca CM3 + Glutamina Olimp + Mega Mass Weidera ?? Czy polecilibyście coś innego jakieś inne rozwiązanie ?

mam zamiar zrobić sobie cykl kreatyny+ dekstroza. Co myślicie o połączeniu tej odrzywki z treningiem 6 x w tygodniu????????

Siema! Zastanawiam sie nad kupnem KREATYNY Z TAURYNĄ Treca lub TREC Creatine micro 200 mesh + Rybose... Co lepsze wg Was? Mam juz staż na siłce i diete...

mam pyt. co sadzicie o gainerze OLIMP PROFI WHEY MASS,czy będzie dobry do kreatyny OLIMP1000mono,i czy pasowac do tego bedzie MAXCARB z TRECA?

mam takie pytanie na początku brania kreatyny czemu duzo osób mówi żeby brać na początek mono a nie od raz jabłczanu zacząć co to szkodzi ???

WITAM czytałem kiedys ze niewolno mieszac kreatyny z woda, bo przemienia sie ona w ...... no i wlasnie w co? za odpowiedzi dziekuje

Kupiłem sobie pol kg kreatyny. ćwicze już 8miesięcy . kreatyne biore już 3tyg . kiedy będę odc zuwal jakieś efekty?:) i co przeszkadza kreatynie?

Mam pytanie co do Creatine Xplode z Oimp :) Mógł by mi ktoś powiedzieć ile jest poszczególnych form kreatyny w porcji ??

Co można dorzucić jeszcze do kreatyny z universala i mutant mass? można nitrobolon lub shock terapy+ storm lub może jeszcze coś innego?

Miałem cykl kreatynowy 7 tyg, dzisiaj skończyłem i jak się waże to wpadło 5 kg. Na pewno coś tłuszczu jest, ale mięcho też. To wszystko mi spadnie? dieta jest ciągle ta sama co przy braniu kreatyny

cze co myslicie na temat kreatyny + dekstrozy wlasnie terj firmy ? trec nutrition ?

mam zamiar zakupić sobie Controlled Labs Glycer Grow i Controlled Labs - Purple Wraath ,co myslicie o połączeniu tych supli w przerwie od kreatyny

witam mam pytanie co do dawkowania takich supli jak: arginina betaalanina glutamina węglowodany na kg masy ciała białko na kg masy ciała chlorowodorek kreatyny ?